El motivo de este artículo es despejar las dudas más comunes sobre el trabajo del psicólogo y los motivos para acercarse al servicio del mismo, sin embargo si después de leerlo tus dudas no han sido resueltas puedes contactarnos y te responderemos con gusto.
¿Quien necesita de una psicoterapia? Cualquier persona que se quiera conocer a sí misma y tener una mejor calidad de vida.
Terapia individual adultos:
Para personas con depresión, ansiedad, confusión, inseguridad, autoestima, problemas sexuales, estrés o síntomas físicos, fobias, etapas de pérdida o duelos, trastornos obsesivos compulsivos, anorexia, bulimia, problemas para enfrentar cambios en sus vidas, trastornos de personalidad, etc.
Terapia de adolescentes:
Confusión, depresión, ansiedad, impulsividad, inseguridad, problemas de conducta, problemas escolares, malas relaciones con padres, anorexia, bulimia, problemas para socializar, obsesiones, orientación vocacional, etc.
Terapia para niños:
Problemas de conducta tanto con padres como con la escuela, depresión, ansiedad, trastorno por déficit de atención e hiperactividad, impulsividad, obsesiones, trastornos del sueño, inseguridad, técnicas de estudio, niños que se orinan en la cama, etc.Terapia de pareja:
Mala comunicación, problemas sexuales, infidelidad. La meta es lograr acuerdos, relaciones más sinceras y constructivas.
¿Cuánto tiempo de duración tiene una terapia?
Dependiendo el tipo de necesidades, la terapia breve dura aproximadamente entre 8 a 10 sesiones, en cambio la terapia psicoanalítica puede durar de dos meses a dos años, o más si se requiere.
¿Cuánto dura una consulta?
La consulta dura de 45 minutos a 1 hora.
¿Cuántas sesiones psicoterapéuticas se toman por semana?
Por lo general se lleva acabo una sesión por semana, aun que depende del tipo necesidad.
¿Qué es un psicoanálisis?
El estudio que decide hacerse una persona, ayudada por un experto, de su inconsciente. Busca en cuestiones infantiles no resueltas las causas más profundas de lo que experimenta, de sus conflictos y satisfacciones.
¿Qué es una psicoterapia?
Un tratamiento específico para mejorar la convivencia, la autoestima. Los psicólogos utilizan métodos educativos para que sus pacientes recuperen o mantengan su capacidad para enfrentar la más amplia variedad de problemas.
¿Por qué es más rápida la psicoterapia que el psicoanálisis?
Porque la psicoterapia no busca la causa última al problema sino que, cada uno a su manera le da solución para que el paciente se sienta rápidamente mejor.
¿Cual es la diferencia entre un psiquiatra y un psicólogo?
El psiquiatra se adiestra y estudia medicina general o alguna especialidad médica por un periodo de cuatro a seis años ANTES de adiestrarse adicionalmente por cuatro años como psiquiatra. El psicólogo clínico tiene un adiestramiento en la evaluación y tratamiento de trastornos mentales y es un aliado de otros profesionales de salud mental, incluyendo al psiquiatra.
¿Cualquier psicoterapia funciona en cualquier persona?
No. Por ejemplo, hay personalidades adecuadas para dejarse llevar a situaciones imaginarias; a ellas les servirá la gestalt. Cuando es evidente que el problema es de toda una familia o del grupo en que trabaja, le servirá más la terapia sistémica. El psicoanálisis funciona mejor en personas de alta capacidad de introspección. Las personas activas que necesitan una guía, en el conductismo se sentirán cómodas. Y así con cada una.
¿Cuál es el método para saber si se escogió bien una psicoterapia?
Empezar, rápidamente, a sentirse cómodo con el profesional tratante. En un mes, más o menos.
¿Por qué muchos sienten miedo de ir al psiquiatra o al psicólogo?
Porque se les conoce poco. Porque poco se sabe de lo que hacen cuando trabajan con el paciente. Porque cada uno cree que es el único que siente lo que siente. Porque no se sabe que enfermarse del estómago puede ser tan grave o tan simple como enfermarse de la mente... y generalmente van unidos. En la medida que se conoce a los expertos y ellos explican por qué se hecha a perder el funcionamiento de la mente y cómo arreglarla, el temor desaparece.
¿Por qué se acercan las personas a los psicólogos?
Los buscan quienes tienen problemas de stress, tensión, ansiedad, depresión, aflicciones no resueltas, problemas de relaciones, temores, fobias, adicciones, problemas de peso, comportamiento de los niños.
Ellos saben cómo ayudarlos en la comprensión y resolución de sus problemas, eligiendo, entre los tratamientos disponibles, el que mejor se acomoda al problema, a la personalidad y a la circunstancia.
Ellos saben cómo ayudarlos en la comprensión y resolución de sus problemas, eligiendo, entre los tratamientos disponibles, el que mejor se acomoda al problema, a la personalidad y a la circunstancia.
¿Cura realmente la psicoterapia?Rotundamente, sí. Lo que no significa que, naturalmente, como en todas las artes terapéuticas, no existan también fracasos.
¿Cura la psicoterapia si alguien me obliga a realizarla?
Generalmente, no.
¿Cuándo necesito una psicoterapia?
Siempre que sufres emocionalmente o manifiestas conductas o estilos de vida que:
a) te hacen sufrir a ti mismo y/o a los demás;
b) no puedes controlar o cambiar por ti mismo;
c) ignoras por qué te ocurre;
d) deseas sinceramente solucionar.
¿Por qué la Psicoterapia me puede ayudar más que un amigo o amiga, un seminario, o un libro relacionado con mi problema?
La Psicoterapia le puede ayudar más porque le proporciona un acercamiento más global a su problema, más allá de la racionalización y explicaciones intelectuales sobre lo que le preocupa, que es lo que le proporciona un libro, un seminario o un amigo. La Psicoterapia le proporciona, por un lado, un "insight personal", es decir, "un caer en la cuenta", de aquello que estamos haciendo, pensando y sintiendo que está manteniendo el problema y por lo tanto evitando que lo solucionemos. Por otro lado proporciona el apoyo emocional necesario para enfrentarse a este proceso de "caer en la cuenta", que generalmente es muy doloroso y necesita estar supervisado por un profesional. Una vez conseguida esta comprensión global, sostenida con un apoyo emocional, usted ganará el control sobre su problema, adquiriendo las riendas del mismo, y por lo tanto tomando las decisiones adecuadas a sus necesidades, que al fin y al cabo es la meta de la Psicoterapia.
¿Cómo puedo saber que la terapia me va a ayudar?
Después de la primera sesión, usted podrá juzgar en función del contenido de esa sesión. En primer lugar deberá sentirse a gusto con el o la terapeuta. Empezará a sentirse con más esperanzas, con más energía, a ver las cosas con más claridad, y por lo tanto, más capacidad para tomar decisiones.
¿Puede recetar medicación un psicoterapeuta?
No, no puede. Pero si la medicación se considera necesaria, referiría al paciente a un psiquiatra que es el profesional que puede hacerlo. A partir de aquí el psicoterapeuta y el psiquiatra trabajarían en equipo.
Por: Lic. Psic. Felipe de Jesus Loranca Aguilar
Por: Lic. Psic. Felipe de Jesus Loranca Aguilar
