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miércoles, 30 de mayo de 2012

Frases para reflexionar


“Ponerse en el lugar del otro es un gesto de gran generosidad que nos hace personas cercanas, dispuestas a escuchar de forma honesta, sin juicios ni intereses personales” Damián Bucay, Medico y Terapeuta Gestáltico.
Por: Lic. Psic. Felipe de Jesús Loranca Aguilar.

Educar en valores. Niños que crecen más felices.


¿Puede educarse para la felicidad? Durante años, los psicólogos no se han puesto de acuerdo en si factores externos, como la educación, influyen en la felicidad. Para probar que la felicidad sí cambia a lo largo de la vida, un equipo de la Universidad de Melbourne (Australia) analizó los datos de la encuesta socioeconómica alemana que  lleva casi treinta años recogiendo datos sobre el bienestar psicológico de 60.000 personas. Los resultados, recogidos en la revista Proceeding, muestran que los investigadores australianos tienen razón y el bienestar psicológico depende en parte de factores que pueden ser educados. Así, si se enseña a los niños a ser más altruistas que competitivos, a priorizar las relaciones humanas y a participar en actividades sociales, parece que serán más felices. Un dato importante se refiere a la pareja: cuanto más estable emocionalmente sea la pareja y mayor tiempo se dedique a la familia, una mayor felicidad se alcanza.
Por: Lic. Psic. Felipe de Jesús Loranca Aguilar.

miércoles, 9 de mayo de 2012

Tu Adicción A Facebook Tiene Una Explicación Científica.

Escrito por www.pcworld.com.mx el 8 de Mayo del 2012.
Reciente estudio afirma que hablar de nosotros mismos en Facebook activa la misma zona cerebral de placer que se estimula con el dinero, la comida y el sexo. Consulta todos los detalles. Hablar acerca de nosotros mismos, ya sea en una conversación personal o a través de medios sociales como Facebook y Twitter provoca la misma sensación de placer en el cerebro como comer, realizar compras y tener sexo, afirmaron neurólogos investigadores de la Universidad de Harvard el lunes. La investigación analizó imágenes del cerebro de personas que utilizaron Facebook, y dichas imágenes revelaron que al momento de hablar de sí mismos en  las redes sociales se activaban zonas claves en el cerebro. Alardear da la misma sensación de placer como comer y hacer compras gracias a que se activan las mismas áreas del cerebro se activan en todos los casos.

Para evaluar a la gente los científicos supervisaron la actividad cerebral en algunos voluntarios para ver qué partes del cerebro estaban más excitadas cuando la gente hablaba de sí mismos y lo resultados en las personas investigadas fueron los mismos: cuando se les hacía una serie de preguntas como cuáles eran los deportes que más disfrutaban o sobre sus alimentos preferidos. En las pruebas, los científicos utilizaron imágenes por resonancia magnética, que rastrea los cambios en el flujo de sangre entre las neuronas para ver qué partes del cerebro respondían con más fuerza cuando la gente hablaba de sus propias creencias y opciones, en lugar de hablar acerca de otras personas.

En general, los resultados mostraron una mayor actividad en las regiones cerebrales pertenecientes al sistema de la dopamina llamadas meso-límbicas, que están asociadas con la sensación de recompensa y la satisfacción de los alimentos, el dinero o el sexo. "Esto suena muy lógico", dijo el psicólogo James Pennebaker de la Universidad de Texas en Austin, aunque no estuvo involucrado en el proyecto. "Nos encanta que otras personas nos escuchan. ¿Por qué no nos encantaría hablar de nosotros mismos?"
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Los nuevos medios de comunicación también son fuente de nuevos y significativos problemas. Cada vez hay mas personas lastimadas o heridas emocionalmente por frases o comentarios publicados en sus muros o en los muros de sus seres queridos. La mala utilización de los medios de comunicación genera problemas emocionales que nos puede llevar a evolucionar a situaciones de vida cada vez más complicadas. Cuidemos lo que expresamos de nosotros mismos y los demás, dentro y fuera de los espacios virtuales. Una buena red social, afectiva, comunicativa, positiva, nos ayuda a mejorar nuestra estima y la estima de los demás. 


Por: Lic. Psic. Felipe de Jesús Loranca Aguilar.

Frases para reflexionar


“Una sucesión de pequeñas voluntades consigue un gran resultado.” Charles Baudelaire.

Por: Lic. Psic. Felipe de Jesús Loranca Aguilar.

Adolescentes Embarazados. Aumenta el número de nacimientos en mujeres de entre 14 y 19 años.


Un embarazo a esas edades tempranas eleva cinco veces el riesgo de morir durante su atención obstétrica, señaló la Secretaría de Salud.

CIUDAD DE MÉXICO, 7 de abril.- Unos 480 mil (24 por ciento) de los 2 millones de nacimientos que cada año hay en México corresponden a madres de edades comprendidas entre los 14 y los 19 años, informó hoy la Secretaría de Salud.

Además un embarazo a esas edades tempranas eleva cinco veces el riesgo de morir durante su atención obstétrica, señaló en un comunicado el subdirector de Salud Sexual y Reproductiva del Centro Nacional de Equidad, Género y Salud Reproductiva de la secretaría de Salud, Alejandro Rosas Solís. "Un embarazo en una adolescente es considerado de alto riesgo derivado de la inmadurez de su cuerpo, por lo que las pone en riesgo de presentar preclampsia o hemorragias, padecimientos que se ubican entre los cinco primeras causas de mortalidad materna", indicó el experto.

También alertó de que también hay repercusiones en la salud del recién nacido, como bajo peso, inmadurez pulmonar y problemas de control de temperatura, situaciones que ponen en riesgo la vida del bebé. A largo plazo las consecuencias de un embarazo temprano son que muchas de las jóvenes ven frustrado su proyecto de vida al tener que abandonar sus estudios e ingresar a un limitado mercado laboral en muchas ocasiones. El ministerio considera que "más del 60 por ciento de los embarazos en adolescentes no fueron planeados" por las parejas, muchas de las cuales no usan preservativos u otros métodos de control.

"La falta de uso de algún método anticonceptivo en la primera relación sexual aumenta el riesgo de presentar embarazos no planeados y el contagio de infecciones de trasmisión sexual como el Virus del Papiloma Humano y VIH/sida", advirtió el organismo. Ante esta situación Rosas Solís demandó que se potencien los programas de información y atención a adolescentes. "Es necesario hablar con nuestros hijos sobre sexualidad, ya que es una parte esencial del ser humano. Comunicar a un adolescente que toda conducta sexual tiene una repercusión resulta fundamental para que tome decisiones de manera informada", finalizó.
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El vacío interior que muchos jóvenes sienten generalmente produce formas negativas de relacionarse, un de ellas es un embarazo no planeado durante esta delicada e importante etapa de la vida. Un adolescente que no se prepara para ser madre, para ser padre generalmente es un adolescente frustrado, confundido y temeroso. El concebir una vida no debe de ser un accidente o en base a la desinformación, ya que como padres debemos estar preparados para recibir una nueva vida. La gran mayoría de los adolescentes embarazados no lo están. 

En la vida de un adolescente muchas veces sin empleo, sin una casa propia para formar una familia, con problemas emocionales, etc. Estos cambios son percibidos muchas veces como injustos, obligatorios, como pago de algo malo que hicieron, etc. Apoyemos a nuestros jóvenes en la educación sexual y emocional, ayudemos a fortaleces su sentido de vida para que tomen la decisión de ser padres de forma adecuada, madura y responsable.

Por: Lic. Psic. Felipe de Jesús Loranca Aguilar.